Ucelený program, ve kterém budujeme týmovost a tvorbu návyků, vzděláváme a nastavujeme
pohybovou kulturu.
98 % Spokojenost zaměstnanců
Aplikace principů už pŘi první návštĚvĚ
NAŠE TĚLO JAKO NÁŠ HLAVNÍ PRACOVNÍ NÁSTROJ
Naším společným cílem je probuzení kreativity, zanesení flexibility, výkonnosti & wellbeingu do firemního DNA
Principy Programu Fpohybu
TVORBA NÁVYKŮ
VzdĚlávÁní a nastavení pohybové kultury
BUdování týmovosti
Program obsahuje
Vstupní analýzu & Výstupní analýzu
6 bloků (1 blok = 2 týdny)
6 workshopů
18 online espress
60 pohybových výzev
Každý blok obsahuje
1 blok = 2 týdny
Jeden 60-ti minutový interaktivní workshop/webinář k poznání vlastního těla a jeho potřeb
Tři 15-ti minutová pohybová espressa pro tvoření návyku a ukotvení získaných znalostí
Deset výzev podporujících týmovou spolupráci a ukotvení návyků.
6 bloků
1. Sebe-vědomí
Vlastním dechem a postojem k produktivitě
2. (NE)sedět
Člověk + židle + monitor + myš = propojený systém
3. Všechno je o pohybu
Spánek & jídlo & sport & naše návyky
4. Rozdýchej to
Co má společného dýchání, tělo, pocity, myšlení a chování
5. KÁMEN, NŮŽKY, PAPÍR, TEĎ
Na co všechno mají vliv konečky prstů
6. BĚŽ TO ROZCHODIT
Z člověka sedícího, k člověku v pohybu
Proč začít
Posílení týmového ducha
Řada nástrojů, pohybových her
a energizerů, za pomocí nichž se zaměstnanci lépe poznají, budou spolupracovat v jiném rozměru, než jsou zvyklí a navíc to všechno bude zábava – skvělé stmelující techniky pro váš kolektiv.
Tělo & Mysl Fpohodě
Pravidelný pohyb snižuje stres
a přispívá k mentální pohodě. Zároveň pravidelnost umožňuje budování nových pohybových návyků, které celkově zvyšují kvalitu života.
Snížení ekonomických nákladů
Investice do zdravotní prevence je z hlediska firemních nákladů levnější, než náklady na pracovní neschopnost a neproduktivitu během pracovní doby
Máte jiný nápad jak být fpohybu?
Rádi vám připravíme program na míru.