fbpx

Webináře fpohybu

Webináře Fpohybu

Interaktivní, pohybovo-vzdělávací programy z pohodlí vašeho domova nebo kanceláře.

Chodidlo Fpohodě

Co se dozvíš?

  • Prevence a práce s chodidlem za žádný čas navíc (např. Během práce) 
  • Jak předejít bolestem a otokům nohou
  • Kompenzační cvičení na vbočený palec (hallux valgus) a propadlou klenbu nohy
  • Jak na uvolnění chodidel po sportovní aktivitě

JAK SI (NE)PROSEDĚT SVOJE ZDRAVÍ?

Co se dozvíš?

  • Sezení a ergonomie nejen při HO  
  • Zvládání stresových situací za pomocí těla a dechu 
  • Souvislost mezi pohybem a imunitou
  • Pohyb při práci – žádné online cvičení, ale principy, co můžeš udělat za no extra time

JAK SI ZACHOVAT ZDRAVÁ ZÁDA?

Co se dozvíš?

  • Bolesti zad, její příčiny a řešení
  • Princip napřímení a uvolnění
  • Pohyby páteře
  • Kompenzační pohyby pro sedavce

Pohybový balíček

450 Kč 400 Kč

Tělo je Tvá nejcennější investice. To si dobře uvědomuješ. Přesně pro Tebe jsme připravili výhodný balíček