fbpx

Na cestě k ozdravení firemní kultury v ČR

Pohybovo-vzdělávací programy přímo u vás v kanceláři

Učíme, jak si udržet energii a tělo bez bolesti během pracovní doby 

Ukazujeme, jak pohyb patří do pracovní doby. Měníme přístup k vnímání těla. Učíme, jak je psychické zdraví spjaté s fyzickým. A že postupná změna návyků je důležitá pro náš osobní rozvoj.


Skrze pohybové programy ve firmách i na konferencích učíme, jak přejít ze židle k rovnováze. Jak rozhýbat zdraví, radost a kreativitu.

NAŠE ZKUŠENOSTI

56 & 6

firem & škol Fpohybu

15

konferencí Fpohybu

7 500+

účastníků programu

1 000 000+

zhlédnutí pohybových videí na sítích

proč být fpohybu?

Pohyb po práci nestačí

88 % kancelářských zaměstnanců trpí bolestmi pohybového ústrojí způsobených nehybným sezením. Podle průzkumů  jsou právě bolesti druhým nejčastějším důvodem pracovní neschopnosti a snižují naši efektivitu až o 43 %. Hodina sportu denně nás ale bolesti nezbaví. Nejdřív se musíme naučit vnímat svoje tělo a reagovat na jeho signály během dne.

Všechno souvisí se vším

Věta, kterou někdy v životě slyšel každý z nás. Ale jak to chápat u zdraví? Skrze pohyb postupně otevíráme témata zdraví. Ukazujeme souvislost pohybu s tím, jak se cítíme. S jídlem, spánkem, naším sebevědomím i kreativitou. Učíme vás vnímat signály svého těla.

Návyky nás utváří

Utváří nás to, co děláme každý jeden den, naše návyky. Vzděláváme firmy i jednotlivce v tom, jak si zachovat zdravé tělo při sedavém zaměstnání. Spolu s týmem fyzioterapeutů vás naučíme, jak správně (ne)sedět a měnit polohy v průběhu dne. Osvojíte si návyky, díky kterým si udržíte energii a tělo bez bolesti.

Pro firmy

Pouze firma se zdravými zaměstnanci může dlouhodobě prosperovat. Ale jak zajistit zdravé firemní prostředí?

Naším společným cílem je probuzení kreativity, zanesení flexibility, výkonnosti
& wellbeingu do firemního DNA.

pro jednotlivce

Máte sedavé zaměstnání? Cítíte na sobě dopady doby sedavé, např. bolesti zad, šíje, málo energie během dne?

Naučte se jak pracovat s tím hlavním pracovním nástrojem, vaším tělem, aby vydrželo co nejdéle bez bolesti.

Vzděláváme firmy. Rozhýbeme i vás!

+ 46 dalších

Napsali o nás