Když výkon není lineární: Jak pracovat s ženskou biologií ve prospěch týmu
Ještě v 90. letech minulého století byla většina léků testována výhradně na mužích. Ženské tělo bylo totiž považováno za komplikované – kvůli hormonálnímu cyklu, těhotenství, proměnlivosti. Výsledky studií se pak jen přenesly na ženy. Tento přístup dnes označujeme jako bikini medicine. A i když už víme, že nefunguje, jeho důsledky se stále promítají do života žen – zejména toho pracovního. Jak ovlivňuje ženský cyklus výkon, energii a rozhodování? A proč mají firmy, které s touto realitou umí pracovat, navrch?
Ženy nefungují hůř. Fungují jinak.
Dlouhá léta bylo pracovní prostředí postavené na představě, že správný výkon vypadá každý den stejně: stabilní energie, lineární soustředění, konstantní tempo. Tento model působí neutrálně a férově. Ve skutečnosti ale vychází z mužského biologického rytmu – nikoli z reality celé populace.
Zatímco medicína už tento přešlap postupně napravuje, pracovní prostředí na něj teprve začíná narážet. Posun systému je pomalý, a tak stejně, jako bikini medicine dlouho zjednodušovala pohled na ženské zdraví tím, že zohledňovala jen oblasti v bikinách, přetrvává zjednodušený pohled i na ženský výkon.
Ne proto, že by ženy nebyly schopné podávat špičkové výsledky. Ale proto, že systém často nerozlišuje, jak k nim dochází.
Cyklická fyziologie jako fakt, ne výmluva
Většina žen nefunguje v čistě 24hodinovém rytmu, jak tomu je u mužů. Jejich tělo se přirozeně pohybuje v měsíčním cyklu, který ovlivňuje energii, soustředění, způsob myšlení, komunikaci i odolnost vůči stresu.
To neznamená výkyvy nahoru a dolů v negativním slova smyslu. Znamená to proměnlivost kvality energie.
V určitých fázích je přirozeně silnější analytické myšlení, jindy kreativita, schopnost komunikace, rozhodování nebo potřeba většího klidu a regenerace. To vše je biologicky dané. Nejde o slabost ani o diagnózu. Jde o realitu.
Mnoho žen se ale po většinu své kariéry snaží tuto realitu potlačit a „narovnat“ do zaběhlého systému, který s ní nepočítá. Cena za to bývá vysoká – dlouhodobá únava, pochybnosti o sobě, nevyužitý potenciál a někdy i tiché odchody z prostředí, které by jinak dávalo smysl.
Když s cyklem pracujeme, výkon neklesá. Zlepšuje se.
Když se na ženský cyklus díváme jako na něco, co je potřeba překonat nebo skrýt, ztrácíme obrovský potenciál. Jakmile však firmy začnou cyklickou fyziologii vnímat jako nástroj, se kterým lze pracovat, děje se něco zajímavého: výkon neklesá. Naopak se stává spolehlivějším a udržitelnějším.
Jedna a tatáž žena může v průběhu měsíce přirozeně projít fázemi, kdy:
- se rychle učí a tvoří nové nápady,
- má silný vliv v komunikaci a vyjednávání,
- zvládá hlubokou analytickou práci,
- nebo potřebuje prostor pro strategické zhodnocení a regeneraci.
Namísto jednoho úzkého modelu „správného výkonu“ tak firma získává více kvalit z jednoho člověka. Nejde o úlevy. Jde o optimalizaci.
Jak to může vypadat v praxi
Práce s ženským rytmem neznamená speciální zacházení, sdílení osobních informací ani „menstruační politiku“. Znamená drobné, ale chytré úpravy způsobu práce.
Například:
- větší důraz na výsledky místo neustálé viditelnosti,
- vědomější práce s typy úkolů a meetingovou zátěží,
- kombinace synchronní a asynchronní spolupráce,
- vzdělávání manažerů v oblasti biologické rozmanitosti,
nástroje pro seberegulaci, které může každý používat soukromě.
Jsou to malé změny, které mají překvapivě velký dopad.
Od rovnosti k chytřejší spravedlnosti
Témata ženského zdraví a rytmu přirozeně otevírají otázky, které dnes řeší mnoho firem: udržitelnost výkonu, energie lidí, fluktuace i kvalita spolupráce. Mnoho organizací cítí, že staré modely výkonu už neodpovídají dnešnímu světu. Když totiž lidé nemusí jít dlouhodobě proti svému tělu, přinášejí do práce víc klidu, jasnější rozhodování a stabilnější energii.
Moudrým krokem proto je, je-li to alespoň trochu možné, tuto rozmanitost reflektovat a nastavit systém tak, aby odpovídal realitě. Někdo funguje nejlépe v denním rytmu, někdo v rytmu měsíčním. Ani jedno není lepší nebo horší. Obojí má svou hodnotu.
Kde může začít skutečná změna
Dalším krokem nemusí být hned obrovská změna. Často stačí otevřenost, zvědavost a ochota porozumět souvislostem. A právě tam velmi často začínají ty nejlepší posuny – pro jednotlivce, týmy i celou firmu.
Ve Fpohybu se věnujeme tomu, jak tyto souvislosti jednoduše a smysluplně aplikovat v praxi. Propojujeme zdraví, výkon a každodenní fungování v práci i mimo ni prostřednictvím udržitelných zdravých návyků s dlouhodobým dopadem. Překládáme poznatky z fyzioterapie, psychologie, výživy a dalších oblastí do podoby, která je srozumitelná a použitelná v běžném dni. A ženské zdraví do tohoto obrazu přirozeně patří.
Pokud Vás toto téma zaujalo a přemýšlíte, jak k ženskému zdraví přistupovat ve firmě chytře a dlouhodobě, připravili jsme prostor, kde se mu věnujeme do hloubky a především prakticky. Období kolem blížícího se Mezinárodního dne žen je k tomu přirozenou příležitostí!
Autorky: Zuzana Kůrková, Hana Weaver
