Webinář

Jak si (ne)prosedět svoje zdraví na HOME OFFICE a mít odolnou imunitu?

Webinář speciálně vytvořený pro HO pracovníky, kteří mají sedavé zaměstnání a jsou odkázáni na práci z domova, kde nemají úplně příhodné pracovní podmínky.   

to, co děláme během dne nejčastěji, nás utváří.

Naučíme tě pohyb, který budeš moci dělat během pracovní doby a tehdy, když zrovna necvičíš – takže cca těch 15 hodin denně. Pohybová gramotnost se ti bude hodit v každodenních činnostech – protože to, co děláme během dne nejčastěji, nás utváří.

Všechny programy od Fpohybu jsou vytvořeny ve spolupráci s fyzioterapeuty. 

PRO KOHO?

  • Pracuješ z domova 
  • Si sportovec, ale během práce za počítačem tě občas něco bolí
  • Nemáš tolik času/chuti do cvičení  
  • Zajímá tě, jak si nastavit svoje pracovní místo, aby tvoje tělo netrpělo 

CO SE DOZVÍŠ?

  • Pohyb na HO – žádné online cvičení, ale principy, co můžeš udělat za no extra time
  • Sezení a ergonomie při HO 
  • Zvládání stresových situací za pomocí těla a dechu 
  • Souvislost mezi pohybem a imunitou

JAK WEBINÁŘ FUNGUJE?

Na webinář se připojíte přes svůj telefon nebo notebook, není potřeba dalšího technického vybavení. Do webináře se můžete aktivně zapojit a ptát se, zároveň je to i pro účastníky, kteří chtějí jen poslouchat. Hodinu před konáním webináře vám do e-mailu pošleme odkaz na webinář, přes který se na webinář připojíte, včetně návodu „jak na to“.

Výhody webinářu

  • Záznam: Dostanete k dispozici záznam, ke kterému se můžete po dobu 1 měsíce vrátit
  • Interakce: Otázky na lektora, který webinář vede
  • Pohodlí: Zúčastníte se přímo z vašeho domova nebo kanceláře

registrace

  • KDY: 1.4.2020, 18:30-19:30
  • Záznam bude k dispozici po dobu 1 měsíce. V případě nevyhovujícího termínu si ho můžete prohlédnout v libovolném čase.
  • KDE: Online, Webinář
  • KAPACITA: 50 účastníků

CENA: 150 Kč*

* Pokud se momentálně nacházíš v nepříznivé situaci, klidně pošli méně. Naopak pokud chceš projekt Fpohybu podpořit, aby přežil, můžeš poslat více.