Ukazujeme, jak pohyb patří do pracovní doby. Měníme přístup k vnímání těla. Učíme, jak je psychické zdraví spjaté s fyzickým. A že postupná změna návyků je důležitá pro náš osobní rozvoj.
Skrze pohybové programy ve firmách i na konferencích učíme, jak přejít ze židle k rovnováze. Jak rozhýbat zdraví, radost a kreativitu.
NAŠE ZKUŠENOSTI
70
firem Fpohybu
22
konferencí Fpohybu
9 000+
účastníků programu
2 000 000+
zhlédnutí pohybových videí na sítích
proč být fpohybu?
Pohyb po práci nestačí
88 % kancelářských zaměstnanců trpí bolestmi pohybového ústrojí způsobených nehybným sezením. Podle průzkumů jsou právě bolesti druhým nejčastějším důvodem pracovní neschopnosti a snižují naši efektivitu až o 43 %. Hodina sportu denně nás ale bolesti nezbaví. Nejdřív se musíme naučit vnímat svoje tělo a reagovat na jeho signály během dne.
Všechno souvisí se vším
Věta, kterou někdy v životě slyšel každý z nás. Ale jak to chápat u zdraví? Skrze pohyb postupně otevíráme témata zdraví. Ukazujeme souvislost pohybu s tím, jak se cítíme. S jídlem, spánkem, naším sebevědomím i kreativitou. Učíme vás vnímat signály svého těla.
Návyky nás utváří
Utváří nás to, co děláme každý jeden den, naše návyky. Vzděláváme firmy i jednotlivce v tom, jak si zachovat zdravé tělo při sedavém zaměstnání. Spolu s týmem fyzioterapeutů vás naučíme, jak správně (ne)sedět a měnit polohy v průběhu dne. Osvojíte si návyky, díky kterým si udržíte energii a tělo bez bolesti.
Pro firmy
Pouze firma se zdravými zaměstnanci může dlouhodobě prosperovat. Ale jak zajistit zdravé firemní prostředí?
Naším společným cílem je probuzení kreativity, zanesení flexibility, výkonnosti
& wellbeingu do firemního DNA.
pro jednotlivce
Máte sedavé zaměstnání? Cítíte na sobě dopady doby sedavé, např. bolesti zad, šíje, málo energie během dne?
Naučte se jak pracovat s tím hlavním pracovním nástrojem, vaším tělem, aby vydrželo co nejdéle bez bolesti.
Vzděláváme firmy. Rozhýbeme i vás!
+ 46 dalších
